7 comportements à changer pour avoir confiance en soi

26, Mai 2021 | Développement personnel

Comment avoir confiance en soi

Dans ce nouvel épisode du podcast Happy Bulle, je vous transmet 7 comportements qui sont des freins à votre confiance en vous.
Je vous livre pour chacun une solution pour y remédier et donc augmenter votre confiance en vous 

Les 7 comportements identifiés :

  • perdre son temps à ressasser le passé
  • rester focalisé sur des phrases ou réflexions que l’on vous a dites
  • ne pas voir ses réussites
  • se dénigrer trop souvent
  • se sous-estimer
  • ne pas penser à soi
  • se sous-estimer

Les solutions :

  • savoir voir ses réussites
  • être capable de s’affirmer et se mettre en priorité
  • faire la liste de ce que l’on a réussi
  • se féliciter de chaque pas effectué
  • reconnaître ses atouts et valeurs
  • se complimenter chaque jour
  • ne pas prendre pour soi ce que l’on nous dit de négatif

 

Vous avez toutes les capacités pour réussir, alors foncez et let’s go !

J’espère de tout coeur vous avoir aidé!

Comme d’habitude, le podcast regorge de plus de conseils que mes écrits..alors n’hésitez pas à l’écouter!

A très vite, Stef.

PSSSTTT avant de partir : si vous aimez écouter le podcast chaque mercredi ou quand bon vous semble?! 😉

Merci de me laisser une note avec 5 étoiles et écrire un petit commentaire.

Cela ne prend que quelques minutes et permet vraiment au podcast de se développer.

Mille merci 😍

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Stef

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Avoir confiance en soi, et être sûre de soi, c'est possible! il est donc nécessaire d'avoir de voir nos qualités et nos capacités, mais aussi savoir s'écouter !
Reprendre et retrouver confiance en soi pour être heureuse et épanouie. C'est tout à fait possible grâce à des changements que l'on met en place chaque jour !
Des exercices simples pour retrouver et augmenter sa confiance en soi et être de nouveau épanouie et heureuse!

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