Vous avez un super pouvoir qui se nomme résilience !

La résilience n’est autre que votre capacité à faire face aux épreuves de la vie.

Que ce soit dans votre vie perso ou pro, nous vivons toutes des événements en tous genres!

Faire la part des choses

Il est important je pense de ne pas se laisser envahir par nos événements perso dans notre vie pro.

Je m’explique : lorsque nous sommes entrepreneures, il nous arrive bien sûr des ouragans dans notre vie perso.

Par contre, séparer cet événement perso de notre vie pro, en visualisant cet événement, en le plaçant dans un coffre que vous fermez, vous sentirez tout de suite un soulagement.

Vous ne pouvez pas toujours intervenir !

Bien souvent, on porte le monde sur nos épaules!!

On arrête tout de suite avec ça, et on se demande si il y a ou non, une possibilité d’intervenir sur la situation qui se présente!

La liste de kiffes

En préparant à l’avance, une liste de 5 choses que vous aimez faire, qui vous change les idées, vous serez à même d’avoir près de vous, des solutions de secours qui vous seront d’une grande aide!

Que ce soit faire les boutiques, écouter une playlist de musique pep’s, ou bien d’autres choses, l’essentiel est que ça vous parle à vous!

Une amie qui vous veut du bien !

Je suis sûre que dans votre entourage, vous avez une amie avec qui vous pouvez parler.

Nous passons toutes par des moments comme celui-ci, alors appelez une amie qui sera là pour vous soutenir, vous conseillez, ou simplement être à l’écoute!

Aérez votre esprit !

Rien de tel qu’une bonne balade dans la nature, en bord de mer, ou dans un parc!

La nature a ce pouvoir revigorant qui fait un bien fou!!

Faites-lui confiance, laissez-vous porter, et connectez-vous à son énergie!

Les huiles du bonheur!

Les huiles essentielles sont un cadeau de la vie!

Que ce soit l’orange douce, l’ylang-ylang, ou encore la rose, elles ont ce pouvoir enivrant qui nous porte et nous font un bien fou!!

Ecoutez-vous, connectez-vous à votre intuition pour savoir laquelle vous fera du bien!

Votre intuition sait ce qui est bon pour vous!

Vous avez envie de semer un peu de magie dans ma vie?! c'est très simple, il vous suffit de me poster 5 étoiles sur apple podcast ou spotify, et de poster un petit commentaire   sur apple podcast! 🥰  

Un immense merci d'avance de prendre le temps de le faire! 🙏

Lien mentionné dans le podcast :

Masterclass gratuite pour équilibrer sa vie pro et perso

Episode mentionné : 

La puissance des phrases positives

Comment et pourquoi écrire des phrases positives?!

La pensée positive n’est plus à démontrer, tant elle a fait ses preuves!!

Personnellement, elle fait partie intégrante de mon quotidien, et c’est un soutient énorme dans notre vie d’entrepreneure !

Le pouvoir des affirmations positives.

Les affirmations positives vont de ce fait entrer en jeu pour votre propre bien être, car elles ont la capacité de pouvoir vous mettre du baume au cœur.

C’est pour cette raison qu’écrire ses propres affirmations positives va être un vrai plaisir. Vous allez pouvoir les adapter à votre situation avec vos propres ressentis.

Pour cela, il y a quelques règles à respecter

Ecrivez toujours à la première personne du singulier.

Par exemple : « je suis prête pour une journée au top! »
Pensez à écrire au présent. Votre force est dans l‘instant présent  : je suis fière de ce que je suis, j’accueille l’abondance avec amour.

Ne vous compliquez pas la tâche. Faites des phrases qui vous procurent une émotion positive. N’écrivez pas : j’ai envie d’être entouré de bonnes personnes mais » ma vie est comblée de personnes positives ».

Vos phrases ne doivent comporter aucune négation. On ne dit pas « je ne reçois plus de dettes » mais « j’attire l’abondance dans mon quotidien ».
Ne mettez pas de mots avec une énergie trop « lourde » telle que : dettes, factures, dépressions, vous voyez de quoi je parle.. les mots comme joie, bonheur, abondance, gratitude sont bien plus positifs.

Les mots ont une intensité énergétique importante, donc plus vous allez utiliser des mots à haute fréquence, plus cela aura un impact positif dans votre vie!!

Le pouvoir des affirmations : une croyance à part entière!

Prenez conscience que vos affirmations ont le pouvoir de changer les choses. Le ressenti qu’elles vous procurent est très important. Vos émotions vont créer une énergie qui sera en raisonnance avec l’univers. La répétition de vos affirmations va instaurer un bien être en vous, et plus vous allez les formuler régulièrement, plus elles feront parties intégrantes de votre vie, de votre quotidien.

Ecrivez, toujours et encore, et entraînez-vous!!

N’hésitez pas à écrire ce qui vous vient à l’esprit. Prenez l’opportunité de vos pensées négatives pour immédiatement les transformer en pensées positives. Prenez les comme un cadeau pour vous faire avancer. Gardez-les à l’esprit pour vous focalisez sur vos désirs.

Bien entendu rien n’est figé, prenez plaisir à changer vos affirmations au gré de vos envies. La vie est un jeu géant dans lequel vous pouvez vous amuser comme un enfant.

Rappelez-vous un de mes podcasts sur le tableau de visualisation, je vous ai proposé des phrases positives qui peuvent être changées à tout instant!!

Personnellement je place mes affirmations à des endroits stratégiques pour les voir régulièrement. La salle de bain, la chambre, mon porte monnaie, tout y passe. Même lorsque j’allume mon téléphone le matin, une belle phrase positive apparaît.

Faites-vous plaisir!

Chaque phrase positive que vous créez doit raisonner pour vous!!

La clé est là, et c’est ce qui est le plus important! 

Avec mes clientes, je prends toujours le temps de leur demander si telle ou telle phrase les fait vibrer, car ainsi, elles pourront en ressentir les effets immédiatement!!

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Le tableau de visualisation

Comment vaincre la solitude de l’entrepreneure?!

La solitude de l’entrepreneure fait parti des aléas de notre quotidien.

Par contre, des solutions existent pour en sortir, et je vous en livre 6 dès maintenant!

Prendre l’habitude de travailler ailleurs!

Car bien entendu, en changeant de cadre de travail, vous allez forcément vous dépayssez!

Et qui dit dépaysement, dit modification des habitudes, et donc de la solitude !

Vous pouvez prendre l’option d’aller dans des espaces de co-working, d’aller dans un café, une bibliothèque, ou encore près de la plage ou dans un parc!

Pratiquer une activité physique !

Rien de tel pour le moral, le mental, le bien-être, que de pratiquer une activité physique!

Cela vous fera un bien fou, vous aérera l’esprit, et vous donnera de nouvelles idées!!

Le sport, je valide à 3000 %!

Se créer un réseau

Etre en contact avec d’autres entrepreneur(e)s, être en lien avec un groupe fb qui accompagne mais aussi donner rendez-vous à une amie entreprenreure par exemple, et échanger avec elle !

Le téléphone, on le pose!

Vous croyez vraiment que passer des heures sur votre téléphone va vous faire sortir de la solitude?

Bien sûr que non, évidemment!! alors on pose le tel et on se bouge, on sort!! 😂

Travailler son mindset!

Toujours garder à l’esprit d’avoir de bonnes ondes, une bonne énergie, et donc un mental positif!

Vos pensées sont créatrices, ne l’oubliez pas!

Alors focus sur les pensées positives!

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Le tableau de visualisation ou vision board, est un outil puissant pour atteindre vos objectifs d’entrepreneure!

Comme vous le savez, ou pas d’ailleurs, j’aime utiliser différentes outils pour atteindre mes objectifs, et le tableau de visualisation en fait parti!

Le tableau de visualisation

Il va chaque jour vous permettre de visualiser au quotidien ce que vous souhaitez atteindre, ce qui est important pour vous, dans votre vie d’entrepreneure, mais aussi dans votre vie de femme, de maman, et votre bien-être!

1ère étape :

Prendre le temps de noter, de se poser, et de se demander ce que l’on désire vraiment et sincèrement atteindre comme objectifs.

Plus vous serez précise, plus votre tableau sera à l’image de ce que vous souhaitez et donc vous serez en harmonie avec ce que vous voyez!

Ecrivez le maximum d’infos : CA, cliente idéale, logo de l’entreprise, mais aussi, temps pour soi, instants spirituels, journée type, vos moments cocooning, tout ce qui vous vient à l’esprit!! N’ayez aucune limite!!

N’oubliez pas, vos seules limites sont celles que vous vous imposez!

2ème étape :

Il est temps d’aller chercher les images, mots, phrases, qui vous seront utiles pour le concevoir et le kiffer!

Vous pouvez en trouver sur internet sur Pixabay, dans les magazines, sur Pinterest.

Là encore, l’essentiel est ce que vous trouvez vous fasse vibrer et vous parle vraiment!

3ème étape :

La mise en place et la réalisation.

Il n’y a aucune règle, à vous de trouver ce que vous aimez, ce que vous pouvez faire, et où le poser!

Que ce soit le mur de votre bureau, un tableau en liège, fond d’écran, agenda, …bref, ce que vous voulez!

Ensuite, pour sa conception, soit vous piochez sur pinterest, soit vous vous laissez guider par votre inspiration!

Le plus important est que vous aimiez le visualiser, qu’il vous donne une émotion intense, et que vous aimiez visualiser l’atteinte de vos objectifs!

Je vous souhaite une belle réalisation de votre vision board!!

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La puissance des phrases positives