Comment savoir si tu es multipotentielle?!

Comment savoir si tu es multipotentielle?!

Développement personnel

Comment savoir si je suis multipotentielle ?

Tu as mille idées à la seconde, tu t’ennuies vite si tu restes trop longtemps dans la même activité, et tu as toujours eu du mal à choisir une seule voie professionnelle? Alors il est peut-être temps de te demander si tu es multipotentielle. Dans cet article, je vais t’expliquer ce que veut dire être multipotentielle, comment reconnaître les signes, quels sont les atouts et défis de ce profil, et je te donnerai aussi des exemples concrets d’entrepreneures françaises qui vivent pleinement leur multipotentialité.

✨ D’où vient le terme multipotentiel?!

Pour savoir si tu es multipotentielle, il faut commencer par la question « qu’est-ce que la multipotentialité ? ». Si l’on en croit le dictionnaire, la multipotentialité est « l’aptitude d’une personne à exceller dans plusieurs domaines distincts ». Cela provient du latin multi – nombreux et du dérivé médiéval de potentia – pouvoir, puissance, capacité, faculté, ce que je trouve très clair!

Les notions ont émergé dans les années 1970, période de grand changement. En effet, les premières utilisations du terme « multipotentialité » résident dans la recherche, en rapport avec la douance, donc le fait d’être « surdoué ». 

Ronald H. Frederickson, définit plus précisément à son époque la multipotentialité comme « la capacité d’une personne à exceller dans plusieurs domaines de compétences – au minimum deux – ou qui ont des intérêts dans plusieurs domaines différents ». Il souligne ainsi le fait d’avoir plusieurs potentiels, plusieurs talents ; centres d’intérêt, domaines dans lesquels il est possible pour la personne multipotentielle de s’épanouir.

✨ Être multipotentielle : signes et caractéristiques

Comment savoir si tu es multipotentielle? Voici une série de révélateurs très parlants où tu risques de te reconnaitre très vite :

  • Tu t’ennuies rapidement : rester trop longtemps dans la même activité te donne l’impression d’étouffer, tu satures.

  • Tu as mille passions : un jour tu veux écrire un livre, le lendemain apprendre la guitare, et la semaine suivante te lancer dans un business en ligne! 😂

  • Tu as commencé beaucoup de projets… que tu n’as pas toujours terminés. Mais tu ne regrettes pas, car chaque expérience t’a appris quelque chose.

  • Tu es une éternelle curieuse : tu passes des heures à creuser un sujet, puis tu passes au suivant avec la même intensité.

  • Tu refuses les cases : quand on te demande « alors, tu veux faire quoi dans la vie ? », tu as envie de répondre : « mais pourquoi je devrais choisir ? »

  • Tu culpabilises parfois de ne pas être « stable » comme les autres, mais au fond, tu sens que ton énergie vient de cette diversité.

Par exemple, j’ai rencontré  une femme qui adore la psychologie, se passionne pour le yoga, lance une petite boutique en ligne de bijoux artisanaux, et en parallèle écrit de la poésie. Aux yeux de la société, elle semble dispersée. En réalité, elle est juste multipotentielle : chacune de ses passions nourrit une facette de son identité.

🌴 Reconnaître ces signes, c’est le premier pas pour arrêter de se juger et commencer à valoriser ta richesse intérieure.

✨ Les atouts incroyables d’une multipotentielle

Être multipotentielle, c’est bénéficier d’une grande adaptabilité, d’une créativité hors norme, d’une curiosité qui nourrit l’apprentissage et d’une vision globale. Ces atouts permettent de créer des projets innovants et de s’épanouir dans des parcours professionnels variés.

Être multipotentielle, ce n’est pas « ne jamais savoir ce qu’on veut ». C’est un super-pouvoir que tu peux apprendre à utiliser. Voici les principaux atouts :

🫧L’adaptabilité : tu peux passer d’un univers à un autre sans paniquer. Changement de métier, reconversion, nouvelle passion? Pour toi, c’est naturel.

🫧La créativité : tu fais des liens que d’autres ne voient pas, et tu crées de nouvelles idées en mélangeant plusieurs domaines.

🫧La curiosité insatiable : tu es toujours en train d’explorer, et cette énergie inspire les gens autour de toi.

🫧L’apprentissage rapide : tu comprends vite les bases, ce qui te permet de te lancer rapidement dans de nouveaux projets.

🫧La vision globale : tu n’es pas enfermée dans un seul prisme. Tu as une vue d’ensemble qui peut être très précieuse, notamment dans l’entrepreneuriat, qui est l’endroit rêvé pour les multipotentielles!

🫧Une vie riche et variée : tu n’as pas une seule identité, tu en as plusieurs, et c’est ce qui fait de toi une personne passionnante.

🌴Pour faire simple, tu es une boîte à trésors vivante dont le monde a besoin! tu casses les codes, et c’est parfait comme ça!  Et si tu apprends à utiliser ce coffre magique, tu peux créer une vie qui te correspond vraiment, loin de ce que la société veut imposer!

✨ Les défis d’une personne multipotentielle

Les multipotentielles rencontrent parfois des difficultés comme la peur d’être instables, la pression sociale à choisir une seule voie, la frustration de ne pas finir certains projets et le risque de dispersion. Mais avec une organisation adaptée, ces défis deviennent des opportunités de croissance.

Bien sûr, il y a aussi des difficultés à assumer quand on est multipotentielle. En voici quelques uns :

Dans la vie personnelle

  • Tu peux te sentir incomprise par ton entourage : mais pourquoi tu changes encore?, tu ne veux pas te poser une bonne fois pour toutes ?

  • Tu ressens parfois une grande frustration de ne pas mener tous tes projets à terme.

  • Tu te compares à ceux qui ont choisi une voie claire et tu as l’impression d’être en retard.

  • Ton esprit bouillonne en permanence, ce qui peut entraîner fatigue et surcharge mentale.

Dans la vie professionnelle

  • Le monde du travail valorise souvent la spécialisation : un métier, un titre, une expertise unique. Quand tu changes trop souvent de domaine, certains te perçoivent comme instable.

  • Tu doutes de ta crédibilité : comment vais-je être prise au sérieux si j’ai déjà changé trois fois de métier ?

  • Tu as du mal à rester motivée longtemps dans un poste

✨Deux entrepreneures françaises multipotentielles

Rien de tel que des modèles concrets pour te montrer que c’est possible !

  • Florence Servan-Schreiber : journaliste, auteure à succès, formatrice en psychologie positive, conférencière. Elle jongle entre l’écriture, l’enseignement et les conférences, et c’est cette diversité qui fait sa richesse.

  • Justine Hutteau (Respire) : entrepreneure dans le bien-être, créatrice de contenus, sportive et communicante. Elle incarne parfaitement la multipotentialité en alliant sport, entrepreneuriat et création digitale. J’achète d’ailleurs ses produits, je kiffe, et j’avais découvert le concept dans l’émission « qui veut être mon associé »!

✨ Mantra spécial multipotentielles

Ma richesse, c’est mon arc-en-ciel intérieur, et je choisis chaque jour de le faire briller.

✨Conclusion : et toi, es-tu multipotentielle ?

Si tu te reconnais dans ce portrait, arrête de croire que tu es instable, dispersée  ou  pas normale. Tu es multipotentielle. Tu es une exploratrice, une créatrice, une touche-à-tout de la vie!

Ton butn’est pas de te limiter à un seul chemin, une seule voie, mais de tracer une route unique où tu pourras exprimer toutes tes passions. La clé, ce n’est pas de choisir entre A ou B, mais de créer ta propre vision.

Le monde n’a pas besoin que tu rentres dans une case, il a besoin de personnes comme toi et moi! ❤️

Et comme d’habitude, le podcast est encore plus riche, donc n’hésite pas à l’écouter! 

Take care, Stef.

Pourquoi l’infidélité donne cette sensation de ne pas être assez bien!

Pourquoi l’infidélité donne cette sensation de ne pas être assez bien!

Relation amoureuse

Pourquoi l’infidélité nous donne cette sensation de ne pas être assez bien

L’infidélité est, à mon sens,  l’une des épreuves les plus douloureuses à traverser dans une relation. Elle ne brise pas seulement la confiance dans le couple, elle vient aussi ébranler quelque chose de bien plus profond : notre estime de nous-même. Beaucoup de femmes trompées ressentent un tsunami intérieur, avec cette question qui les hante : « Qu’est-ce que je n’ai pas fait ? Pourquoi je ne suis pas assez bien ? »

Dans cet épisode, on va explorer ensemble :
🫧 Les croyances toxiques que la société nous fait croire sur l’infidélité,
🫧 Les dégâts que cela provoque sur notre valeur personnelle,
🫧Trois actions puissantes pour ne pas s’autodétruire psychologiquement,
🫧 Et un mantra positif pour garder le cap.

✨ Ce que la société nous fait croire sur l’infidélité (et qui détruit littéralement notre estime)

Depuis toutes petites, on baigne dans un flot d’images, de films, de chansons et de discours qui façonnent notre vision de l’amour et de la fidélité. Et soyons honnêtes : ces messages ne sont pas tendres avec les femmes. Ils nous transmettent des croyances toxiques qui, en cas d’infidélité, explosent comme une bombe dans notre esprit (et je sais de quoi je parle!)

Parmi ces croyances, on retrouve :

  • Si ton conjoint te trompe, c’est que tu n’étais pas assez belle, bien, etc..

  • Une femme doit tout donner pour retenir son chéri!

  • S’il a choisi une autre, c’est qu’elle a quelque chose que toi tu n’as pas.

  • Un couple solide, c’est un couple où il n’y a jamais de faille.

  • etc..d’autres exemples dans le podcast..sorry..

Et la liste pourrait continuer encore et encore. Résultat ? La victime de l’infidélité se sent coupable, responsable, presque comme si elle devait porter le poids du choix de l’autre. Or, ces croyances sont fausses!

L’infidélité n’a rien à voir avec ton apparence, ton intelligence ou ta valeur. Elle a tout à voir avec les blessures, les manques et les choix de ton partenaire, et ça, ce n’est pas ta responsabilité!

La société nous fait croire qu’il faut être parfaite pour être aimée. Mais la vérité, c’est que tu n’as rien à prouver pour mériter l’amour, n’oublie jamais ça!

✨ Les dégâts de l’infidélité sur l’estime de soi

Quand on apprend qu’on a été trompée, ce n’est pas seulement la relation qui se fissure, qui se brise. C’est toute l’image qu’on avait de nous-même qui s’écroule. L’infidélité agit comme un miroir déformant : elle te renvoie des pensées noires, injustes, qui n’ont pourtant rien à voir avec ta véritable valeur.

Voici quelques-uns des dégâts les plus fréquents :

  • Se sentir nulle : comme si ta valeur avait été effacée d’un coup de gomme suite à cette découverte!

  • Se trouver moche : la comparaison avec « l’autre » devient un poison quotidien, qui ne cesse de hanter tes pensées.

  • Se croire inintéressante : tu peux avoir l’impression que ta personnalité ne compte pas, qu’elle n’était pas assez « fun », pas assez légère.

  • Se voir comme remplaçable : l’idée horrible de n’être « qu’une option », un « second choix ».

  • Se sentir vide : comme si plus rien ne tenait debout à l’intérieur, ta sécurité émotionnelle est totalement anéantie!

Ces pensées sont destructrices, mais elles sont compréhensibles : l’infidélité touche directement à ta sécurité émotionnelle, et vient réveiller toutes tes blessures anciennes (abandon, rejet, humiliation…). Mais la vérité, c’est que ce n’est pas toi le problème. Ce n’est pas ton corps, ton sourire, ta personnalité. Ce sont les manques, les failles et les choix de l’autre.

L’infidélité ne diminue pas ta valeur. C’est son choix qui est discutable, pas toi.

✨Comment arrêter de se juger suite à l’infidélité

Le vrai danger après une trahison, ce n’est pas seulement la douleur immédiate. C’est la manière dont tu vas continuer à te juger et à t’autodétruire en boucle, et malheureuse, je le fais encore par moment. Et crois-moi, c’est là que tu dois mettre un stop net.

Voici trois actions concrètes à mettre en place :

🫧 Débrancher l’auto-critique
Chaque fois que tu entends dans ta tête la petite voix du « je ne suis pas assez… », arrête-toi. Respire. Et remplace cette phrase par : « Ce n’est pas ma faute. » C’est un entraînement, mais avec le temps, ton cerveau va intégrer ce nouveau discours.

🫧 Recentrer ton énergie sur toi
Ton énergie ne doit pas aller vers « l’autre » ou « elle », et je sais que ce n’est pas facile à faire. Elle doit revenir vers toi. Mets en place des rituels qui te nourrissent : écrire, marcher, danser, créer, t’entourer de beaux moments du quotidien, tes animaux. Rappelle-toi que tu existes au-delà de cette blessure.

🫧 T’entourer des bonnes personnes
Ne reste pas seule dans ta douleur. Partage avec des amies de confiance, qui vont te changer les idées, cherche du soutien auprès d’un coach ou d’un thérapeute si tu sens que c’est trop difficile. La solitude entretient la spirale négative, alors que le soutien brise les chaînes et t’aide à remonter la pente.

Ces trois actions ne vont pas faire disparaître la douleur du jour au lendemain. Mais elles vont t’empêcher de sombrer, et surtout, elles vont te rappeler que tu as le pouvoir de choisir de ne pas te détruire toi-même!

✨ Mantra positif pour garder le cap

Parce que dans les moments de tempête, les mots sont des ancres, des piliers, voici ton mantra :

Je suis entière, précieuse et digne d’amour. L’infidélité ne définit pas ma valeur.

Répète-le chaque jour, écris-le, accroche-le sur ton miroir. Laisse ces mots rééduquer ton esprit, le temps va t’aider dans ce processus.

✨ Conclusion du coeur

L’infidélité fait mal. Très mal. Mais elle ne doit jamais devenir une prison qui enferme ta valeur, qui t’enferme toi. Tu n’es pas responsable des choix de l’autre. Tu es responsable de la manière dont tu choisis de te relever, de te traiter et de t’aimer à nouveau.

Si tu vis ça aujourd’hui, rappelle-toi : tu es plus forte que cette épreuve. Et surtout… tu es déjà assez. Toujours.

N’oublie jamais ça!

Take care, Stef

Perdue et épuisée?! redonne du sens à ta vie!

Perdue et épuisée?! redonne du sens à ta vie!

Développement personnel

✨Quand la vie perd ses couleurs

Tu te lèves fatiguée, tu doutes de tout, et ton âme te souffle « je ne me reconnais plus »… Bonne nouvelle : ce mal-être est un signal de recalibrage, pas un échec. Dans cet article, on va identifier les signes qui montrent que tu t’es égarée, te guider dans une introspection simple et puissante, puis t’offrir des rituels concrets (spécial femmes sensibles) pour retrouver du sens et réenchanter ton quotidien.

Tu vas voir, pas besoin de tout chambouler, on avance un micro-pas à la fois!

✨Les signes physiques et émotionnels d’une perte de sens à reconnaître sans culpabiliser

Quand on est en perte de sens, le corps et les émotions parlent fort. Voici des exemples concrets du quotidien (bien sûr il y a plus de détails dans l’audio podcast 😊)

  • Brouillard mental : tu relis trois fois la même phrase.

  • Fatigue au réveil malgré une nuit à peu près correcte.

  • Irritabilité et hypersensibilité aux bruits, aux messages, aux imprévus, tout te prend la tête!

  • Procrastination même sur les micro-tâches simples du quotidien

  • Perte d’envie pour tes plaisirs habituels (dessin, marche, cuisine).

  • Somatisations (maux de tête, nuque tendue, ventre noué).

  • Scrolling compulsif et fuite dans les écrans, les réseaux sont parfaits pour ça!

  • Comparaison qui est totalement inutile : elle s’en sort mieux que moi, elle au moins elle y arrive..

  • Isolement : tu déclines les invitations par lourdeur intérieure, tu ne vois pas d’interêt..

  • Indécision chronique pour des choix du quotidien.

📌Si tu te reconnais dans au moins 5 signes, ce n’est pas « toi le problème ». C’est ton système nerveux qui réclame du sens, de la douceur, des repères pour pouvoir avancer!

✨ Introspection version papier comme j’aime : les bonnes questions pour comprendre ce qui t’a fait perdre le fil

Prends 10–15 minutes, écris sans te juger. Chaque question = 3–5 lignes maximum.

* Mes 2 derniers mois : quels moments m’ont portée et ceux qui m’ont mis à plat

* Valeurs : lesquelles ai-je honorées et lesquelles ai-je bafouées?

* Besoins non nourris : repos, nature, créativité, lien, sécurité, âme d’enfant?

* Limites franchies : où ai-je dit oui en pensant non, à qui?

* Fiertés oubliées : 3 petites victoires récentes.

* Relations : qui m’élève et qui m’épuise (un prénom par colonne)?

* Environnement : 3 micro-changements à faire qui m’apaiseraient : lumière, plantes, rangements.

* Intuition : si ma voix intérieure avait 60 secondes au micro, que dirait-elle? (celle-là, j’adore!)

📌Lis-toi à voix haute et surligne la phrase-boussole qui émerge. C’est ta piste n°1.

✨Les bénéfices quand le sens revient (ce que tu vas ressentir)

  • Clarté émotionnelle : tu identifies tes besoins sans t’excuser.

  • Énergie plus stable : moins de yo-yo, plus de constance douce.

  • Décisions nettes : tu dis non sans t’expliquer pendant 3 jours.

  • Créativité qui respire : les idées reviennent naturellement.

  • Relations ajustées : plus d’authenticité, moins de sur-adaptation.

  • Fierté apaisée : le soir, tu sens un vrai « oui » intérieur.

✨Mantra pep’s pour garder le cap

Je me choisis avec douceur et chaque petit pas aligne ma vie.

Répète-le matin et soir, main sur le cœur ❤️

✨Mes conseils concrets  pour remettre du sens 

🫧 Le Conseil des 3 Moi (Présente • Petite • Future)

  • But : décider sans ruminer.

  • Rituel (10–12 min, 3×/semaine) : fais dialoguer sur papier la Moi Présente (ce que je vis), la Petite Moi (peurs/désirs), et la Moi Future (70 ans) 

  • Clôture : une micro-décision à faire aujourd’hui (<15 min).

  • Effet : apaisement immédiat + sensation d’alignement.

🫧L’Épure 3-2-1 (désencombrer pour créer de l’espace intérieur)

  • Chaque dimanche (20 min) :

    • 3 choses à retirer pour 7 jours (ex : reels le matin, to-do géante, personnes qui tirent vers le bas).

    • 2 à déléguer/automatiser (drive courses, menus répétitifs, rappels automatiques).

    • 1 sens : un geste qui honore UNE valeur (30 min d’aquarelle, marche sans téléphone, soin du corps).

  • Effet : clarté, charge mentale allégée, décisions plus simples.

    🫧 La Contribution Invisible 

    • 30 min/sem pour un geste utile (soutien à une amie, don de vêtements, avis bienveillant à une petite créatrice, nettoyage d’un coin de nature).

    • Règle : C’est votre secret, toi & la Vie.

    • Effet : retour du sens par l’utilité + chaleur au cœur.

    🫧 Trouve ton ikigai

    Pars à la recherche de ce qui fait sens pour toi! va voir de quoi le monde a besoin, va explorer ton potentiel, et active ton super pouvoir de kiffe!!

    ✨ Conclusion pep’s

    Tu n’as pas besoin d’une révolution : tu as besoin d’écoute, d’expérimentation, d’ancrage. Choisis un rituel aujourd’hui, bloque-le dans ton agenda, et observe ce qui change. Rien n’est un hasard : si tu lis ces lignes, ta boussole se réactive déjà. Si l’article t’aide, partage-le à une amie et abonne-toi pour d’autres inspirations!

    Stef

    Visiter Pammukale et Hierapolis : mes conseils pour visiter

    Visiter Pammukale et Hierapolis : mes conseils pour visiter

    Turquie

    Hello les filles! petir retour sur notre road trip en Turquie, et notre visite de Pamukkale (aka le “château de coton” en français) qui est parmi les sites les plus connus et touristiques de Turquie grâce à ses magnifiques vasques dans lesquelles l’eau turquoise et « miraculeuse » est tranquillement présente. Mais Pamukkale c’est plus que ça, c’est aussi un site antique impressionnant par sa taille, son histoire et la conservation de ses vestiges : Hiérapolis.

    Vous allez le voir, Jade et moi avons un avis mitigé sur cette visite pour différentes raisons..

    Alors, est-ce que ça vaut la peine d’y aller?! On vous détaille notre petit retour d’expérience pour le déterminer ainsi que plein de conseils pour profiter au mieux de votre visite de ce site impréssionnant si vous décidez de vous y rendre.

    1. Visiter Pamukkale, le château de coton

    On quitte notre hôtel que j’avais pris sur booking au plus près du site, car tès honnêtement, il n’y a quand même pas grand chose à faire, pour arriver au site de Pamukkale à 16h, car nous voulions faire le sunset là bas (et on a eu raison!).

    Mais déjà, qu’est ce que Pammukale?!

    Avant de rentrer dans le détail de la visite du château de coton, voyons un peu ce qu’est cette endroit qui laisse perplexe de par son côté géologique surprenant!

    Le site est situé dans une région sismique active où la croûte terrestre s’est fissurée jadis et a laissé l’eau jaillir. Cette eau était chaude et riche en minéraux car elle venait du plus profond de la Terre. En atteignant la surface de la Terre et entrant en contact avec l’air, elle perd son dioxyde de carbone (le CO₂), ce qui l’empêche de maintenir son carbonate de calcium (d’après ce qui est écrit). Le carbonate de calcium commence alors à se solidifier et à s’accumuler sous forme de travertin, un type de roche calcaire à l’aspect blanc.

    Pamukkale aurait mis plusieurs millions d’années avant de ressembler à ce que l’on voit aujourd’hui, les terrasses en calcaire s’étant pour leur part formées il y a environ 10 000 an.

    C’est en 1988 que ce site a été classé au patrimoine mondial de l’UNESCO (à mon sens un peu tard) et a commencé à être protégé du tourisme, notamment en rendant son accès payant.

     

    Comment accéder aux vasques?!

    Les vasques sont accessibles depuis plusieurs entrées : la porte au sud et la porte à l’ouest. En empruntant la porte sud, c’est celle que nous avons prise, vous accédez au site historique de Hierapolis, et il vous faudra marcher environ 10 minutes avant d’accéder aux bassins, vous y arriverez donc par au dessus. En empruntant la porte ouest, vous vous situerez en bas et pourrez remonter les bassins à pied, mais honnêtement si le soleil est très présent, c’est difficile et long, car il y a beaucoup plus de monde.

    On peut distinguer deux types de vasques : la succession de grandes vasques artificielles situées tout à gauche lorsque vous faites face au paysage, qui ont été créées par l’Homme, et les vasques naturelles sur le reste du site.

    Les plus belles sont celles qui sont naturelles, vous vous en doutez. Elles sont situées tout à droite lorsque vous faites face aux bassins artificiels, et sont pour leur part naturelles. Il faut suivre le chemin en bois à flanc de falaise et vous tomberez sur des portions superbes, protégées par des barrières, où il est totalement interdit de marcher dessus! nous avons été choqué de voir que certaines personnes, pour faire des photos « instagrammable », vont marcher dessus sans aucun scrupule!

    Nous avons été un peu étonnées voire même déçues car les bassins naturels qui sont remplis et en bon état sont très peu nombreux, et à la mi-juin, il y avait très peu d’eau! La plus grande partie des vasques sont vides et grisâtres. Nous avions trouvé des articles de blog où l’on voyait tout autre chose, et il est évident que le site s’est vraiment abîmé (peut-etre le sur-tourisme et la chaleur?!)  

    Nous n’avons pas réussi à avoir d’infos sur la question..

    Où se baigner à Pamukkale ?

    Pour se baigner, rendez-vous au niveau de la grande allée faite de vasques artificielles, vous ne pouvez pas la louper, tout le monde attend!

    Attention, c’est très glissant, et il est oblitoire d’être à pieds nus!

    Nous nous sommes contentées de mettre nos pieds..la sensation vaut le détour, car on a le sentiment d’être dans du plâtre 😂

    Il est aussi normalement possible de se baigner dans l’Antic Pool (ou Cleopatra Pool, car Cléopâtre s’y serait baignée jadis) mais le site était fermé lorsque nous y sommes allés pour travaux..et nous ne le savions pas... Il s’agit d’une piscine d’eau thermale dont la température avoisine les 36 degrés et dans laquelle des fragments de colonne et chapiteaux gisent dans le fond pour la décoration. Ce bassin est un peu à l’écart et pas très facile à trouver, et aussi trop bondé apparemment.

    Comment bien apprécier la visite ?

    Voilà l’essentiel de ce que nous avions pris passer 4h sur place (jade et moi prenons toujours notre temps sur les lieux historiques)

    • Un sac à dos : les bassins se visitent pieds nus, donc pour mettre vos chaussures, c’est l’idéal
    • Un maillot de bain : uniquement dans le cas où vous souhaitez vous baigner (nous ne l’avons pas fait, car il y avait vraiment trop de monde)
    • Un en-cas ou repas : En fonction du temps que vous envisagez de passer sur place, un en-cas peut faire du bien, car sur le site, tout est extrèmement cher!
    • De l’eau, beaucoup d’eau : En fonction de la période à laquelle votre visite se déroule, prenez beaucoup d’eau car il n’y a quasiment pas d’endroit à l’ombre!  nous avons vu pas mal de monde avec des difficultés pour se déplacer tant la chaleur est accablante sur place!

    ✨Visiter le site antique de Hiérapolis

    Nous avons adoré cet endroit! c’est d’ailleurs ce que nous avons fait en premier, d’où l’intérêt d’arriver par la porte du haut.

    Hiérapolis a été fondée pendant l’ère hellenistique, au début du IIème siècle avant J-C par Eumène II, le roi de Pergame (où se trouve un autre site que nous avons également visité et beaucoup apprécié). Les grecs ont construit le site près des sources thermales dont les vertus thérapeutiques étaient déjà réputées.

    Après l’ère hellenistique, le site est passé dans les mains des romains du Ier siècle avant JC jusqu’au IIIème siècle après JC. A ce moment, elle devient une station thermale de luxe ce qui permet de faire prospérer son urbanisme. C’est de cette ère que datent le théâtre, les bains et les thermes, la nécropole ou encore le temple d’Apollon. Puis du IVe au VIIe siècle, le site passe entre les mains des chrétiens. L’apôtre Philippe, l’un des douze disciples de Jésus, y aurait d’ailleurs été martyrisé au Ier siècle. Une grande église, le martyrium de Saint-Philippe, a été construite en son honneur au IVe siècle (elle est située tout en haut du plateau).

    Malheureusement, la région de l’Anatolie est fortement touchée par des séismes et Hiérapolis n’y manque pas… La ville décline et finit par être abandonnée. C’est seulement entre le XIX et XXème siècle que Hiérapolis est découverte et que des fouilles archéologiques sont menées. Tout comme Pamukkale, Hiérapolis est inscrite au patrimoine mondial de l’UNESCO.

    🫧Les différents endroits à visiter :

    Le théâtre Romain

    C’est le seul que nous ayons pu voir durant notre séjour en Turquie et aussi l’un des plus impressionnant – il pouvait accueillir jusqu’à 15 000 personnes ! Il a conservé son mur de scène joliment orné de bas-reliefs et statues qu’il ne faut pas se priver d’observer haut perchés dans les gradins.

    Le panorama est assez impressionnant, et l’ambiance qui y règne est emprunt d’une énergie intense!

    La Porte de Domitien et la rue à colonnade

    Cette porte est juste impressionnante! elle était à l’époque l’entrée principale de Hiérapolis et servait également de poste de défense. La rue à colonnade, la via Domitiana, traversait toute la ville jusqu’au sud et desservait les édifices principaux.

    En visitant le lieu, on peut vraiment ressentir la vie sur place : les troupes romaines qui entrent et sortent par cette porte en revenant des conquêtes, les charrettes des commerçants qui roulent jusqu’à l’agora, les gardes perchés sur la porte pour protéger la ville…

    Le lieu est incontournable et il faut prendre le temps de le visiter tranquillement pour s’imprégner de l’époque!

    La Nécropole

    Située juste à côté de la Porte de Domitien, la Nécropole de Hiérapolis est l’une des plus grandes d’Asie Mineure. Elle contient plus de 1200 tombes et structures funéraires, datant de l’époque hellénistique, de l’époque romaine et de la période chrétienne. La nécropole est très grande, elle s’étend sur 2 kilomètres, tout n’est pas accessible!

    Le Plutonium et le Temple d’Apollon

    Le Plutonium est un lieu plein de mystère mais surtout de… mensonges. Le Plutonium c’était une grotte qui dégageait des vapeurs toxiques (principalement du dioxyde de carbone) dans laquelle étaient sacrifiés des animaux pour être donnés en offrande aux dieux. Seuls les prêtres en ressortaient vivants, mais non pas parce qu’ils étaient surhumains comme le pensait la population, seulement parce qu’ils se tenaient sur des estrades à l’abri des vapeurs toxiques. Cette grotte était considérée comme un accès au monde des morts

    L’édifice construit autour du Plutonium est assez impressionnant, des passerelles ont été construites autour pour qu’on puisse le parcourir, et on y voit encore des vapeurs de gaz.

    A côté du Plutonium, on trouve le Temple d’Apollon qui est l’un des principaux sanctuaires de Hiérapolis.

    En plus des cultes dédiés à Apollon, le temple aurait accueilli des oracles ou des prêtres capables de prédire l’avenir, comme dans d’autres sanctuaires d’Apollon, tels que celui de Delphes en Grèce. Il n’est pas très visible..

    L’Agora

    Il ne reste malheureusement plus grand chose non plus. On peut toujours y voir quelques colonnes, des escaliers et des pierres qui gisent au sol. Mais le panneau explicatif nous permet de mieux nous rendre compte de l’immensité de cette place il y a quelques milliers d’années. On apprend que l’Agora était une place commerçante qui mesurait pas moins de 280 mètres de long et 170 mètres de large! on peut tout de même ressentir cette immensité en se promenant!

    Quel est le prix d’entrée à  Pamukkale et où dormir ?

    L’entrée à Pamukkale est de 30€ (je trouve que c’est assez cher), nous avions pris l’audio guide, le billet donne accès à la fois au site principal et à Hiérapolis. Le billet n’est valable que pour une journée et toute sortie est définitive, donc organisez-vous bien!

    Comme dit au dessus, vous pouvez entrer par le bas, et donc marcher, ou l’autre entrée qui vous mène au dessus du site (ce que nous avons fait).

    Nous avons logé au Pammukale whiteheaven, trouvé sur booking..petit dej copieux..par contre, je l’avais sélectionné pour le fait qu’il y ait un resto intégré, et ils ne le faisaient plus..donc assez déçu de ce côté là..

    Par contre, ils sont très aux petits soins, et nous ont même emmenés sur le site d’entrée car il faisait vraiment très très chaud, bien que nous y sommes habituées..

    Notre avis : un peu mitigé

    Alors certes, Pammukale est un endroit à visiter, mais je conseille de ne pas rester plus de deux jours!

    Le lieu n’a pas été épargné par le tourisme de masse avec ses millions de visiteurs par an et il faut désormais le préserver, et le prix d’entrée qui a littéralement explosé en terme de tarif, a aussi des conséquences négatives pour les locaux qui vivaient grâce à cela. Cette politique de préservation, on la comprend et elle est nécessaire mais elle se traduit par un accès restreint aux bassins et non pas par un accès restreint en nombre de visiteurs. Ce qui fait que le site est bondé, les bassins remplis sont très peu nombreux, donc je me demande ce que cela va donner sur le long terme. Un site superbe mais il faut garder en tête que les photos vu sur insta ou autres, sont loin de là réalité de ce que l’on voit vraiment sur place!

    En ce qui concerne Hierapolis, c’est un site historique incroyable, immense avec de très beaux vestiges. C’est ce que nous avons préféré!

    Voilà le petit retour de Jade et moi sur notre petit séjour à Pammukale, en espérant vou aider dans votre préparation! 🤩