Comment élever son taux vibratoire

Comment élever son taux vibratoire

par | Mar 9, 2022 | Développement personnel, Spiritualité

Quelle est l’importance d’avoir une énergie et un taux vibratoire élevés?

 
Lorsque je vous parle d’avoir un taux vibratoire élevé, je parle surtout de comment faire pour remonter son énergie, afin de ne pas se sentir épuisée.
 
Bien souvent, sans nous en rendre compte, nous nous trouvons plongés dans des situations qui viennent baisser notre énergie, et qui nous épuise.
 
Il est de notre devoir, par contre, de connaitre ce qui peut nous aider à relever cette énergie, et d’avoir de bonnes habitudes pour la préserver.
 
Je vous partage donc dans ce nouvel épisode, 10 façons d’élever et de préserver votre taux vibratoire.

1- la nature

Se connecter à la nature, l’énergie de l’eau, la terre, l’air..voilà une ressource énorme pour augmenter et élever votre taux vibratoire!

2-la créativité

Les arts sont un domaine où vous pouvez facilement augmenter votre énergie.
Le fait de vous laisser porter par cette énergie créatrice, va vous permettre de naturellement vous sentir bien.
Ce sera donc un bon moyen d’élever votre taux vibratoire.

3- l’entourage

Préservez-vous en ayant autour de vous des personnes bienveillantes, qui seront là pour vous soutenir et non l’inverse!


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4- la méditation

Méditer permet de se recentrer, de se poser, et de ressentir pleinement une connexion à soi.

Cela va donc vous permettre de créer une bulle de protection, de bien-être, qui vous sera d’une grande utilité!

5- l’écriture

Ecrire est libérateur, et ce qui libère, augmente donc votre énergie!

Laissez sur papier ce qui vous pèse, ce qui vous gène, ce qui vous bloque!

6- le sport

Pratiquez une activité physique est une façon très simple d’augmenter et de préserver votre taux vibratoire!

Vous n’avez pas besoin de vous engager dans une activité de haut niveau, mais simplement prendre quelques temps dans votre semaine pour marcher par exemple, ou aller nager.


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7- la musique

Quelle musique vous fait du bien, vous transporte, et vous emmène dans un instant de bonheur?!

Gardez près de vous une playlist qui vous permet d’être bien, qui vous permet de remonter rapidement votre énergie!

8- les oracles et tarots

Je tire régulièrement, voire quotidiennement, une carte de mon oracle favori.

Cela me permet de me connecter à l’instant, d’avoir un éclairage pour ma journée, et donc de préserver mon énergie!

9-parlez à votre guide

Chaque jour, j’allume une bougie est j’émet une intention à mon guide.

Il peut aussi être là pour vous montrer comment élever votre énergie à cet instant!

10-être en accord avec soi

Etre alignée, se respectée, et suivre le chemin qui est le vôtre!

Ne vous laissez pas influencer, écoutez votre coeur, votre intuition, pour aller sur la bonne voie!

Voilà 10 façons que j’utilise et mets en pratique régulièrement pour élever et préserver mon taux vibratoire.

J’espère que cela vous sera utile.

Stef

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Ressources supplémentaires : 

Méditation d’ancrage

La loi de l’attraction en business

 

 

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Comment élever et préserver son énergie pour avoir un taux vibratoire élevé?! voici mes conseils simples à mettre en place pour y arriver!
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10 conseils pour surmonter une epreuve

10 conseils pour surmonter une epreuve

par | Fév 14, 2022 | Développement personnel

La vie nous envoie des épreuves, mais comment les surmonter?!

⭐La vie est surprenante et challengeante..
 
Ce nouvel épisode n’était absolument pas prévu..un événement dans ma vie personnelle en est à l’origine.
 
Pour faire simple, une épreuve m’a fait l’effet d’une bombe la semaine dernière, et j’avais donc à coeur de vous partager comment s’en sortir.
 
⭐On a toujours le choix, et j’ai choisi le choix de la vie.
Maintenant, j’espère de tout coeur que cet épisode pourra vous accompagner si vous êtes dans une période difficile de la vie, ou pour simplement savoir comment faire face si cela devait vous arriver.
 
La vie nous envoie toujours quelque chose que nous sommes capable d’affronter et de vivre, à nous d’en faire quelque chose de bien!
Voilà maintenant les 10 conseils que j’avais envie de vous transmettre..
 
Stef

1- deux options sont là

La première des choses à faire, c’est de vous dire que vous avez toujours le choix.
Deux options s’offrent à vous :
*la première, vous positionner en victime et vous lamenter sur votre sort, rester des heures et des heures au lit ne rien faire. 
Vous laisser abattre
*la deuxième, saisir l’opportunité de faire un travail sur soi. Rien n’arrive par hasard et si vous vivez cette épreuve là tout de suite maintenant, c’est que vous avez les capacités d’en faire quelque chose, et que vous êtes prête à la vivre.

2-accepter ce qu’il se passe

Ça ne va pas être simple, mais il est essentiel d’accepter cette épreuve. 
Si vous n’êtes pas dans l’acceptation, si vous cherchez à refouler ce qui est en train de se passer, si vous cherchez à mettre un couvercle sur cette épreuve, un moment ou un autre de votre vie, elle vous reviendra en pleine face.
Donc plus vite vous serez dans l’acceptation, plus vite vous pouvez avancer et vous reconstruire.

3- organiser vos journées

Pour pouvoir avancer, il est important de vous reconstruire une vie, de remettre en place des instants pour vous.

Des instants qui vont vous permettre d’avoir des journées bien remplies, que ce soit à travers des activités physiques, le fait de voir des amis, le fait de sortir.

Il est important que vous ayez un planning qui, de cette façon va vous rassurer car vous aurez des choses à faire, et cela vous permettra de ne pas trop penser!


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4- avoir un entourage bienveillant

Pour se reconstruire après une épreuve il est important d’être entouré de personnes bienveillantes.

Des personnes qui vont être à l’écoute, des personnes qui vont vous soutenir, et non pas forcément des personnes qui vont vous dire quoi faire de votre vie.

Le choix de votre vie vous appartient, c’est à vous, quand vous serez prête, de prendre les décisions, si décision il doit y avoir.

5- Travailler sur soi

Lorsque des épreuves arrivent dans la vie, c’est toujours l’occasion pour moi, de m’acheter de nouveaux livres.

Comprendre ma responsabilité, pour comprendre l’autre, ou la situation, et pour pouvoir avancer plus sereinement.

Je vous mets juste en bas trois livres que j’ai pris à l’heure d’aujourd’hui, et qui vont vous permettre peut-être, à vous aussi, d’y voir plus clair.

 

6- Se bouger!

Vous êtes maître de votre vie.

Une épreuve, quelle que soit sa difficulté, va être l’occasion, à vous aussi de vous donner de bons coups de pied aux fesses.

Si vous ne faites rien, personne ne le fera à votre place.

Donc remuez-vous, secouez- vous!

Je ne dis pas que cela va être facile, mais vous avez les capacités de le faire, ne l’oubliez jamais!

 


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7- Se donner du temps

Il va être important de vous donner du temps.

Du temps pour la réflexion, du temps pour savoir ce que vous voulez faire de votre vie, du temps pour votre vie tout simplement.

Prenez les choses en main.

Donnez-vous vraiment le temps de la réflexion, le temps de poser les choses, le temps de vous positionner sur des choix, le temps de vous reconstruire. 

La priorité, c’est vous !

8- Place à la nouveauté

Conseils bien utiles pour se reconstruire : mettez en place de nouvelles choses!

Si vous aviez envie de vous former à l’anglais, si vous aviez envie de faire certaines activités sportives, envie de voyager ou encore quelque chose de nouveau qui est en train de surgir : lancez-vous!

Si l’occasion de faire quelque chose de nouveau et d’ancrer une nouveauté débarque : allez-y, cela vous fera un bien fou! 

9-côté vie pro

Il ne sert à rien de faire semblant d’aller bien!

Prenez le temps nécessaire pour revenir sur les réseaux, écoutez-vous, mais n’en profitez pas tout de même pour vous laisser aller complètement!

10-écrire pour se vider la tête!

Rien de mieux que l’écriture pour réussir à avancer après une épreuve!

L’écriture sur papier va vous permettre d’extérioser ce que vous avez à l’intérieur de vous, et qui ne demande qu’à sortir!

Alors, on y va, et on écrit tout ce qui vient!

Voilà les quelques pistes et conseils que je voulais vous donner pour faire face à un coup dur de la vie.

J’espère que cela vous sera utile.

Stef

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La puissance de l’acceptation

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Comment réussir grâce à sa personnalité

Comment réussir grâce à sa personnalité

par | Jan 31, 2022 | Développement personnel, Entrepreneuriat

Et si vous pouviez réussir grâce à votre personnalité ?!
✨Et si vous preniez bien plus conscience de votre personnalité pour la réussite de votre business!
 
J’ai mis longtemps à réaliser que ma personnalité était le pilier de mon entreprise.
Je me concentrais uniquement sur des stratégies, je suivais des programmes ou coachings, mais qui mettaient de côté qui je suis!
 
✨Et puis, j’ai eu un déclic…mais au fait, et moi, alors, qui je suis vraiment, et comment ma personnalité peut être ma force!
 
Car oui, les personnes viennent vers vous pour qui vous êtes! Vous pouvez avoir le meilleur contenu possible, si votre personnalité ne leur convient pas, ils ne resteront pas. Et c’est ok!
 
Par contre, j’ai remarqué 5 points pour mettre en avant sa personnalité :
  • se connaitre vraiment
  • mettre en avant ses qualités
  • de quelles façons montrer sa personnalité
  • incarner ses valeurs
  • créer son business model propre à soi
  • avoir un feed instragram qui correspond à notre énergie
Donc, vous le voyez, incarner pleinement sa personnalité demande de se connaitre, et d’oser être soi!
 
Je vous en dis donc plus dans ce nouvel épisode du podcast Happy Bulle.
 
Je vous en souhaite une belle écoute.
 
Stef

premier conseil vous connaître

Est-ce que vous vous connaissez vraiment?!
Il est temps d’aller creuser, de savoir qui vous êtes!
Quelle personnalité avez-vous envie de montrer. La vraie ou une image copiée?!
Etes-vous quelqu’un d’introverti, d’extraverti, de fun, de pep’s!
Quelqu’un qui a envie de transmettre au monde toute sa personnalité !
Prenez le temps vraiment de vous poser les bonnes questions et de vous demander : mais qui suis-je vraiment, quels sont les adjectifs et les mots clés qui me définissent vraiment.

Deuxième conseil

De quelle façon pouvez-vous montrer votre personnalité et vos qualités.
Est-ce que c’est à travers des lives et est-ce que c’est à travers votre podcast mais aussi de quelle façon c’est-à-dire quel mot vous allez utiliser, votre champ lexical vous permet aussi de réussir grâce à votre personnalité!
Qui êtes-vous vraiment : vous allez attirer des personnes qui sont pleinement alignées avec votre personnalité et c’est ça qui est important et qui va être intéressant.
Vous allez réellement connecter avec une audience ciblée et qui du coup sera votre audience de cœur, des personnes qui auront réellement envie de travailler avec vous.
Donc n’hésitez pas à montrer votre personnalité et à montrer vos qualités.

Troisième conseil

Comment pouvez-vous pleinement incarner et montrer votre personnalité?!
Par exemple, en défendant vos valeurs :  avez-vous des sujets sur lesquels vous avez envie de partager comme la protection de l’environnement, la protection des animaux, le sans gluten, le fait de manger sainement, le sport, …
Tout cela fait parti intégrante de votre personnalité!
Alors n’hésitez pas à le montrer!


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Quatrième conseil

Quel est le business model qui vous correspond pour réussir?!

C’est important de savoir de quelle façon nous avons envie de gagner notre vie, nous ne sommes pas tout identiques, nous ne sommes pas tous pareil et en sachant ce qui vous correspond vraiment, vous allez pouvoir incarner pleinement votre business grâce à votre personnalité.

Est-ce que vous avez envie de faire régulièrement des lancements, est-ce que vous avez envie de proposer des programmes, ou encore envie de faire du coaching en individuel?!

Est-ce que vous êtes plus attiré par des accompagnements en groupe.

Tout cela est important et prenez le temps encore une fois de réfléchir à ce que vous voulez vraiment.

N’écoutez pas les il faut il et je dois  : écoutez vous, votre intuition  : qu’est-ce qu’elle vous dit, qu’est-ce qui vous attire ?

Cinquième conseil

Votre feed Instagram : il va clairement montré votre personnalité et en fonction des couleurs, des symboles, des mots, des photos que vous allez utiliser, vous allez transmettre une énergie.

Cette énergie va montrer votre personnalité donc n’hésitez pas à prendre un petit temps pour vous créer des templates Instagram qui vous correspondent vraiment!

Car là aussi, c’est une clé pour montrer qui vous-êtes, votre personnalité, et donc attirer une audience de coeur, bien ciblée, pour votre réussite!

Voilà les conseils que j’avais envie de vous transmettre pour votre réussite grâce à votre pilier : votre personnalité!

Stef

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Réussir son business grâce à sa personnalité, est-ce possible? oui, je vous dis comment grâce à ces 5 conseils
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Comment avoir une alimentation saine

Comment avoir une alimentation saine

par | Jan 26, 2022 | Développement personnel

Comment avoir une alimentation saine et équilibrée

J’ai aujourd’hui le plaisir de recevoir Marina, de Ma vie saine et moi, naturopathe, et spécialisée dans l’alimentation bienvaillante.

Vous allez voir que Marina a une approche bien spécifique de l’alimentation, et qu’il n’est pas nécessaire de tout changer d’un seul coup dans notre quotidien pour avoir une alimentation équilibrée.

Nous allons aussi voir l’impact positif qui se fait rapidement ressentir dans notre corps, mais aussi notre bien-être et esprit, du fait de modifier notre alimentation.

Bref, un épisode riche en informations, en découvertes, et en bonne humeur!!

Stef


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Tout d’abord, qu’est-ce qu’une alimentation saine

En fonction de votre histoire, de votre vécu, vous n’aurez pas la même perception de ce qu’est une alimentation saine.
Il est donc essentiel déjà de faire le point à ce sujet avec le naturopathe.

Manger sain n’est pas compliqué

Beaucoup de personnes pensent que manger équilibré demande beacoup de préparation, mais c’est faux!
Cela demande simplement de ré-ajuster son organisation, et de revoir sa façon de préparer ses repas!

Il faut modifier son alimentation progressivement

Il n’est pas nécessaire, et c’est même d’ailleurs déconseillé, de tout changer et bousculer d’un seul coup!
Déjà, vous risquez de prendre moins de plaisir, et vous aurez peut-être l’impression de vous priver.
Mais cela est aussi mauvais pour le corps, qui lui, va se sentir bousculer trop rapidement.

Les bienfaits d’une alimentation saine

Il n’est plus à prouver que manger équlibrée et sainement va avoir un impact très positif dans votre vie.

D’une part, votre corps vous en dira merci, mais votre mental aussi!

Car oui, une mauvaise alimentation a des conséquences sur votre bien-être! Fatigue, stress, mauvaise humeur, ….

Voilà en bref, les points abordés avec Marina, mais je vous conseille fortement d’écouter l’épisode, qui regorge de bien plus de détails!

Stef

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Site web de Marina 

Insta de Marina 

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Pour se sentir bien, il est essentiel d'avoir une alimentation saine et équilibrée. Voilà des conseils simples pour y arriver!
Avoir une alimentation saine et équilibrée a des impacts positifs dans notre vie. Mais comment y arriver facilement?!
Pour avoir une alimentation saine et équilibrée, il n'est pas nécessaire de tout bousculer! Je vous en parle dans ce podcast.
Comment créer sa vie de rêve

Comment créer sa vie de rêve

par | Jan 12, 2022 | Développement personnel

La fée rose sauvage vous guide : Mettez de la magie et de l’amour dans votre vie!

 

Ouvrez grand vos coeurs, l’amour et le rose vous amènent la clarté, tout est possible !!

Comment se créer une vie de rêve, son paradis !

✨Créer sa vie de rêve, tout le monde en a envie!!
 
Mais concrètement, ça veut dire quoi?!
 
Pour moi, une vie de rêve, c’est une vie que l’on se construit pour être pleinement épanouie, se sentir à sa place, et être heureuse!!
 
Il est peut-être temps, donc, de faire le point sur les différents domaines de votre vie, et de changer ce qui doit l’être!!
 
Car oui, vous êtes les capitaines de votre navire, vous avez donc la possibilité de créer la vie dont vous avez envie, de sauter à pied joint dans cette belle aventure!!
 
Que ce soit dans votre entreprise, votre vie de famille, vos loisirs, votre cercle social, vous avez les clés pour mettre en place des changements, si vous ne vous sentez plus alignée, en accord.
 
Je vous propose donc, dans ce nouvel épisode, de checker les différentes sphères de votre vie, et de mettre un coup de pied là où c’est nécessaires!!


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C’est vous qui décidez!

Dans mon histoire de vie, on a bien trop souvent cherché à me dire comment faire, ou quoi faire.
J’en ai bien entendu tiré des leçons, et la plus significative est : c’est ma vie, c’est à moi d’enf aire ce que je désire!
Donc que voulez-vous vraiment, au plus profond de vous!

Listez vos valeurs et convictions

Prenez un papier et un stylo, et notez pour chaque domaine de votre vie, quelles sont vos valeurs, vos convictions.
Par exemple : être entrepreneure pour la liberté de temps, ou encore être maman au foyer pour élever vos enfants.
Maintenant, incarnez-vous pleinement ces valeurs à l’heure d’aujourd’hui!

Rectifiez ce qui ne va pas

Maintenant que vous avez fait le point, est-ce qu’à l’heure d’aujourd’hui, vous êtes dans votre vie de rêve?!
Non?! pourquoi, qu’est-ce qu’il n’y correspond pas!
Prenez le temps, là encore, de vous demander ce que vous pouvez faire pour y remedier.
Par exemple, la liberté de temps dans votre business : que puis-je faire différemment pour avoir plus de temps pour moi!


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Alignez votre vie pro et perso

Il n’ a rien de tel qu’un bon équilibre de vie pro et perso pour être pleinement épanouie dans son business!

Donc, let’s go pour une belle prise de conscience, des changements à mettre en place pour se sentir bien, et ainsi créer une vie abondante!

Vous avez désormais toutes les clés pour créer un business et une vie de famille au top!

A vous maintenant de créer votre vie de rêve, et ne laissez rien ni personne vous en empêché!

Stef

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Le tableau de visualisation pour entrepreneure

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Faire le point sur sa vie pro et perso, se poser les bonnes questions, et ainsi se créer une vie de rêve! Je vous guide pour y arriver!
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Comment développer son leadership féminin

Comment développer son leadership féminin

par | Jan 5, 2022 | Développement personnel, Entrepreneuriat

Le leadership féminin, cette magnifique posture d’entrepreneure!

Nous voilà donc dans le premier épisode du podcast Happy Bulle de l’année!!
 
Avant tout, je vous souhaite une belle et magique année 2022, avec des projets ambitieux et challengeant, ainsi qu’une belle réussite!! 🥰
 
Maintenant, entrons dans le vif du sujet : le leadership féminin, ou encore la posture de l’entrepreneure.
 
Ce sujet me tient particulièrement à coeur pour commencer l’année, car il est essentiel, pour la réussite de notre business, d’oser prendre sa place, et d’incarner pleinement notre potentiel de réussite!
 
J’ai donc listé 7 postures à avoir, qui me semble importante pour se sentir légitime dans cette place d’entrepreneuse, mais aussi, bien sûr, pour développer notre leadership féminin.
 
Nous allons donc voir ensemble ces 7 points, qui, vous allez le voir, vous emmène aussi sur un beau travail de développement personnel, et donc d’épanouissement personnel.
 
Je vous en souhaite une belle écoute.

1- Le charisme naturel

Vous savez, ce petit je ne sais quoi que personne d’autre que vous a!!
Et bien, c’est effectivement une des raisons qui attirera naturellement vos clients!
Nous sommes attirés par des personnes qui vibrent une énergie bien précises, et c’est cela votre atout!

2-Votre confiance en vous

Plus vous incarnerez votre confiance et estime de vous, plus elle sera contagieuse!
Vous vous doutez bien que là encore, le naturel a toute sa place!
Je ne vous demande pas de faire semblant, mais par contre, ayez confiance en vous, car si vous êtes là, c’est que vous pouvez réussir!

3- Osez vous positionner

J’ai toujours dit haut et fort ce que je pensais.

Je pars du principe que rien ni personne ne doit chercher à vous changer, et incarnez vos valeurs et principes en fait parti!

Cela montrera votre posture d’entrepreneure, donc votre leadership!


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4- Savoir se remettre en question

Toute entrepreneure sait se remettre en question, sait apprendre de ses erreurs, et sait ré évaluer ou modifier son business.

N’ayez pas peur du changement, il est souvent la clé d’opportunité!

5- Vos valeurs et convictions

La liberté, le leadership, et donc votre posture, sont pleinement incarnés par vos positions, convictions.

Pourquoi? car c’est ce que vous allez transmettre, et c’est ce que l’on vient chercher en travaillant avec vous!

 

6- Sortez de votre zone de confort

Il y a deux ans de cela, j’ai sorti mon podcast happy bulle. Une énorme sortie de ma zone de confort!

Résultat : un chiffre d’affaire x2!!

Alors, osez le changement!

 

7- Acceptez les épreuves

Si une épreuve pointe le bout de son nez, c’est que vous êtes capable de la surmonter!

Je me suis toujours dit cela, alors dites vous que la vie ne vous envoie rien par hasard! 

Vous avez maintenant toutes les clés pour incarner votre leadership féminin, et réussir ce que vous entreprenez!

Prête à relever le défi?

Stef

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7 postures qui montrent que vous incarnez pleinement votre posture d'entrepreneure !
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