La dépendance affective, comment enfin s’en libérer?!
1/ Prendre conscience que l’on est dépendante et ne plus le vouloir !
Cela parait évident dit comme ça, mais je vous assure que si vous ne prenez pas conscience que vous êtes en dépendance, et si vous ne souhaitez pas vraiment en sortir, vous resterez dans ce schéma.
Donc la première des choses à faire et d’arrêter de se mentir à soi-même.
2/ reprenez votre pouvoir de femme indépendante !
La dépendance nous emmène dans cette vie où l’on croit que l’on ne peut rien faire sans l’autre, qu’il est nécessaire et presque vital pour nous.
C’est une véritable erreur, car c’est en reprenant notre liberté que l’on réalise que nous étions dans un leurre.
3/ et si vous aviez des instants à vous?!
On est quand même bien lorsque l’on est plus dans la dépendance!
On est capable et l’on a envie de prendre du temps pour soi, de faire des activités rien que pour soi, et ça, c’est un véritable cadeau!
Donc, vous l’avez compris, il est essentiel pour vous en sortir et ne pas retomber dans cette dépendance, d’avoir des activités qui vous font du bien!
Pensez à vous, et kiffez votre vie, cela n’a pas de prix!
4/ Osez dire non !
Comme par hasard, votre pseudo moitié est dispo un samedi soir à la dernière minute, alors que vous deviez sortir avec les copines!
N’annulez pas votre sortie, en vous disant qu’il vous soit moins vous aimez, soit allez voir ailleurs, ou je ne sais trop quoi!
Respectez-vous et kiffez votre soirée!
5/ soyez vous-même !
Si vous plait, arrêtez de changer en pensant que du coup vous sez à l’image de cette personne, et de ce qu’elle désire!
Ce n’est pas ça l’amour!
En amour, on ne change pas l’autre, et vous ne devez pas non plus chercher à changer l’autre!
Donc, dès le départ, soyez vous -même et ne cherchez pas à être celle que vous croyez que l’on attend!
Vous êtes capable de beaucoup!
Je suis sortie de la dépendance affective, donc vous pouvez y arriver!
Il faut bien sûr se prendre en main, le vouloir vraiment car cela demande un travail à faire sur soi, mais quel plaisir d’en sortir, je vous le garantis!
A très vite, Stef.
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